BMI Kalkulator optifits

BMI Kalkulator

Apa Itu Indeks Massa Tubuh?

Indeks massa tubuh atau yang sering disebut BMI (Body Mass Index) merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah berat badan sobat Optifits sehat atau tidak.

BMI atau indeks massa tubuh ini sendiri adalah metrik standar yang sering digunakan oleh para praktisi kesehatan untuk menentukan para sobat Optifits masuk kedalam golongan berat badan normal (Ideal), atau kelebihan berat badan( Gemuk / Obesitas), ataupun golongan kekurangan berat badan (Kurrus).

Kalau Sudah Tau BMI Kita, Apa Yang Harus Dilakukan?

Nah, para sobat Optifits.com, jika sudah mengetahui berapa BMI atai indeks massa tubuh, janganlah terpaku dengan angka bmi maupun timbangat berat badan sobat. Namun juga perhatikan lah, massa otot dan lingkar pinggar sobat, dikarenakan kedua itu massa otot dan lingkar pinggang juga lebih memberikan informasi kesehatan tubuh sobat secara general, dan lebih tepat lho. Apalagi setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda beda, maka dari itu BMI tidaklah sempurna untuk mengukur lebih detail.

Maka dari itu, BMI diciptakan hanya untuk sebagai titik acuan saja sobat Optifits. Dengan itu para sobat Optifits dapat mengambil keuntungan dari hasil perhitungan BMI dan timbangan berat badan, kemudian gali lebih dalam lagi dengan melakukan olahraga, atau bisa konsultasi ke para praktisi olahrga (trainer) sobat Optifits untuk mencapai tubuh ideal.

Rumus BMI (Body Mass Index)

Apa Rumus BMI?

Rumus BMI = Berat Badan / (Tinggi Badan * Tinggi Badan)
Dimana :
Satuan Berat Badan adalah Kilogram (kg)
Satuan Tinggi Badan adalah Meter (m)

Apa Kategori BMI?

BMI Kategori
< 17,0
– Kurus, Kekurangan berat badan tingkat berat
17,0 – 18,4
– Kurus, Kekurangan berat badan tingkat ringan
18,5 – 25,0
– Normal
25,1 – 27,0
– Gemuk, Kelebihan berat badan tingkat ringan
> 27
– Gemuk, Kelebihan berat badan tingkat berat

Kalkulator BMI
Masukan tinggi badan (cm)
Masukan berat badan (kg)
Hasil perhitungan BMI :
Keterangan :

Nah, bagi para sobat Optifits yang ingin mendapatkan badan ideal, yuk manfaatkan progam plans dari Optifits.com sekarang!