Skip to main content
Optifits

Optifits

  • Training
    • Muscle Building
    • Fitness For Woman
    • Fat Loss
  • Supplement
  • Health
  • Nutrition
  • Program Plan
  • Variasi Latihan Otot Biceps Paling Efektif

    Ini Dia Variasi Latihan Otot Biceps Paling Efektif!

    Otot biceps merupakan salah satu bagian pembentuk otot lengan sobat optifits, Latihan otot biceps sendiri memiliki banyak sekali variasi. Namun pada kali…

  • Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

    Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

    Perut buncit memang sangat mengganggu penampilan apalagi khususnya bagi penampilan kaum hawa, bisa bikin tingkat kepercayaan diri turun drastis bukan?…

  • Cara Membentuk Otot Dada Yang Benar

    Ini Dia Cara Membentuk Otot Dada Yang Benar!

    Otot dada yang bidang merupakan salah satu idaman bagi kaum adam bukan begitu? Nggak heran juga banyak penggiat fitness yang sangat senang dengan latih…

  • Cara-Membentuk-Otot-kaki-paha-betis

    Cara Membentuk Otot Kaki Dalam 1 Minggu!

    Bentuk otot kaki yang kuat khususnya betis dan paha memang tampak keren bukan begitu sobat optifits? Namun banyak sekali masrakat yang enggan atau ti…

  • Cara-Membentuk-Otot-Perut-Sixpack-Yang-Cepat

    Ini Dia Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Yang Cepat!

    Memiliki otot perut sixpack bagi kaum adam merupakan salah satu idaman bukan begitu sobat optifits? Apalagi banyak wanita wanita yang senang melihat p…

  • Variasi Latihan Otot Tricep Paling Efektif

    Ini Dia Variasi Latihan Otot Tricep Paling Efektif!

    Lengan yang kekar itu terdiri dari terbentuk nya 2 otot, dua otot itu ialah otot tricep dan otot bicep. Nah, kemarin kita sudah bahas macam macam latih…

  • Cara Membentuk Otot Lengan Yang Benar

    Ini Cara Membentuk Otot Lengan Yang Benar!

    Mempunyai lengan yang besar (kekar) dan kuat merupakan salah satu impian banyak orang, khusus nya para lelaki. Nah, dengan otot lengan yang kuat para …

  • Cara Membentuk Otot Sayap / Punggung

    Ini Lho Cara Membentuk Otot Sayap / Punggung Yang Cepat!

    Bagi beberapa orang, memiliki otot sayap atau punggung yang lebar dan tebal merupakan salah satu bentuk ke ideal an tubuh selain memiliki otot lengan a…

  • Cara Mengecilkan Lengan Tangan Bergelambir Yang Cepat

    Ini 3 Cara Mengecilkan Lengan Tangan Bergelambir Yang Cepat!

    Cara Mengecilkan Lengan Tangan – Banyak dari kita khususnya para perempuan memiliki lengan tangan yang bergelambir atau berlemak, hal ini sangatl…

  • Cara-Membentuk-Otot-Bahu-Yang-Benar

    Ini Cara Membentuk Otot Bahu Yang Benar!

    Mempunyai tubuh atletis merupakan salah satu impian bagi kaum adam, bukan begitu sobat optifits? Nah, salah satu penunjang dalam hal tubuh atletis yan…

BMI Calculator

Berapa sih berat badan ideal kamu? Cari tahu yuk apakah beratmu sudah ideal atau belum.

Cek di sini!

Nutrition Table

Sudah tau kandungan kalori dari makanan yang kamu makan tiap hari?

Cek di sini!

Community

Menjalani program diet bersama teman-teman akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.

Gabung yuk!
Daftar Yuk!
Variasi Latihan Otot Biceps Paling Efektif

Ini Dia Variasi Latihan Otot Biceps Paling Efektif!

July 10, 2020July 10, 2020 Sparta Leave a comment

Otot biceps merupakan salah satu bagian pembentuk otot lengan sobat optifits, Latihan otot biceps sendiri memiliki banyak sekali variasi. Namun pada kali…

Read More

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

July 9, 2020July 9, 2020 Sparta Leave a comment

Perut buncit memang sangat mengganggu penampilan apalagi khususnya bagi penampilan kaum hawa, bisa bikin tingkat kepercayaan diri turun drastis bukan?…

Read More

Cara Membentuk Otot Dada Yang Benar

Ini Dia Cara Membentuk Otot Dada Yang Benar!

July 8, 2020July 8, 2020 Sparta Leave a comment

Otot dada yang bidang merupakan salah satu idaman bagi kaum adam bukan begitu? Nggak heran juga banyak penggiat fitness yang sangat senang dengan latih…

Read More

Cara-Membentuk-Otot-kaki-paha-betis

Cara Membentuk Otot Kaki Dalam 1 Minggu!

July 7, 2020July 7, 2020 Sparta Leave a comment

Bentuk otot kaki yang kuat khususnya betis dan paha memang tampak keren bukan begitu sobat optifits? Namun banyak sekali masrakat yang enggan atau ti…

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan Alami Dalam 1 Minggu

Cara Menurunkan Berat Badan Alami Dalam 1 Minggu

June 3, 2020June 3, 2020 Sparta Leave a comment

Berat badan ideal merupakan salah satu idaman khususnya bagi para wanita bukan begitu sobat Optifits? Apalagi saat ini banyak sekali cara menurunkan b…

Read More

Cara-Membentuk-Otot-Perut-Sixpack-Yang-Cepat

Ini Dia Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Yang Cepat!

May 28, 2020May 28, 2020 Sparta Leave a comment

Memiliki otot perut sixpack bagi kaum adam merupakan salah satu idaman bukan begitu sobat optifits? Apalagi banyak wanita wanita yang senang melihat p…

Read More

Variasi Latihan Otot Tricep Paling Efektif

Ini Dia Variasi Latihan Otot Tricep Paling Efektif!

May 22, 2020May 22, 2020 Sparta Leave a comment

Lengan yang kekar itu terdiri dari terbentuk nya 2 otot, dua otot itu ialah otot tricep dan otot bicep. Nah, kemarin kita sudah bahas macam macam latih…

Read More

Cara Membentuk Otot Lengan Yang Benar

Ini Cara Membentuk Otot Lengan Yang Benar!

May 20, 2020May 20, 2020 Sparta Leave a comment

Mempunyai lengan yang besar (kekar) dan kuat merupakan salah satu impian banyak orang, khusus nya para lelaki. Nah, dengan otot lengan yang kuat para …

Read More

Cara Membentuk Otot Sayap / Punggung

Ini Lho Cara Membentuk Otot Sayap / Punggung Yang Cepat!

May 18, 2020May 18, 2020 Sparta Leave a comment

Bagi beberapa orang, memiliki otot sayap atau punggung yang lebar dan tebal merupakan salah satu bentuk ke ideal an tubuh selain memiliki otot lengan a…

Read More

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Bergelambir Yang Cepat

Ini 3 Cara Mengecilkan Lengan Tangan Bergelambir Yang Cepat!

May 13, 2020May 13, 2020 Sparta Leave a comment

Cara Mengecilkan Lengan Tangan – Banyak dari kita khususnya para perempuan memiliki lengan tangan yang bergelambir atau berlemak, hal ini sangatl…

Read More

Posts navigation

1 2 Older posts
cek bmi (body mass index)

Recent Posts

  • Ini Dia Variasi Latihan Otot Biceps Paling Efektif!
  • Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami
  • Ini Dia Cara Membentuk Otot Dada Yang Benar!
  • Cara Membentuk Otot Kaki Dalam 1 Minggu!
  • Cara Menurunkan Berat Badan Alami Dalam 1 Minggu

Categories

  • ABS
  • Back
  • Bahu
  • Bicep
  • Chest
  • Fat Loss
  • Fitness For Woman
  • Health
  • Leg
  • Muscle Building
  • Tricep
  • Tentang Kami
  • Kebijakan Privasi
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
Theme by Colorlib Powered by WordPress